在上海做一次足疗，是怎样的放松体验？
在上海生活节奏快到什么程度，你知道吗？你下班晚高峰挤到腿软，回到家还得处理消息和工作。很多人嘴上说要休息，身体却一直紧绷。直到我第一次去做足疗，才真正感觉到那种“从脚底松到头皮”的变化。
上海的足疗店很多，但体验差距也真的大。我选的是一家主打养生路线的小店，装修不奢华，但环境特别舒服。进门的时候，店里混着淡淡的艾草味，灯光柔和，不刺眼，让人一瞬间情绪就放下来了。技师会先让你坐下泡脚，用的是温热中药泡脚液，一开始只是热，但几分钟后小腿会有种慢慢回暖的感觉，像血液开始被重新唤醒一样。
按摩的流程挺讲究。泡脚之后先是按脚底穴位，从涌泉穴开始，力度适中但能按到点。按到酸胀的时候，技师会特别提醒你深呼吸，说这是气血在往下走。然后再按脚背、脚踝、跟腱，每个动作都不急不赶。整个过程大概 40 分钟，但时间感会被完全抹掉，只剩一种“身体被重新启动”的松快感。
很多人做足疗只是为了放松，其实长期坐办公室的人更应该把它当做保养。上海的湿气重、天气多变，脚部循环差很容易导致睡眠不好、精神疲惫。我做完那次足疗后，当晚睡得特别香，第二天上班甚至没那么焦虑。
如果你也想找一种能快速缓解压力，又不会太奢侈的方式，足疗真的值得一试。尤其是那种做得扎实、不浮夸的小馆子，体验比所谓高档场更真实。
