男人身体不好的八个特点,看看说的是不是你?
成年男性身体好不好?从以下表现就能看得出来。
1、没有性欲
本来是正该旺盛的年纪却早早没有了欲望,认为自己身体不好估计自己都不信的,毕竟男人追求的是宝刀未老,怎么能年盛欲衰呢?
2、容易疲劳
做一点小事,比如爬几层楼梯、稍微走快点赶个公交,就感觉浑身乏力、气喘吁吁,一整天都打不起精神来,而以前同样的活动量根本不在话下,这很可能就是身体机能在下降、整体健康状况欠佳的表现。
3、睡眠质量差
夜里总是翻来覆去难以入睡,要么就是多梦易醒,早上醒来也没有那种神清气爽的感觉,反而觉得脑袋昏沉、身体沉甸甸的。长期的睡眠不佳往往反映出身体内部的调节机制出现了问题,是身体状态不好的一个明显特征。
4、记忆力减退
经常丢三落四,刚刚说过的话、做过的事转身就忘,工或者生活中重要的安排也老是记不起来,和以前思维敏捷、记忆力好的时候形成了鲜明对比,这有可能是身体气血不足、大脑供血供氧不够等原因导致的,意味着身体可能处于不太健康的状态。
5、免疫力低下
动不动就感冒、发烧、咳嗽,周围人都好好的,自己却很容易被病菌侵袭,而且生病后恢复得还特别慢,别人三五天就痊愈了,自己却要折腾个一两周甚至更久,说明身体的免疫系统没有正常发挥作用,是身体底子变弱的体现。
6、消化功能变差
稍微吃多一点或者吃了点油腻、刺激性食物,就会出现腹胀、腹痛、消化不良的情况,以前可是吃嘛嘛香,肠胃能很好地应对各类食物,现在却变得这么脆弱,这暗示着胃肠道的健康状况不容乐观,身体整体素质也在走下坡路。
7、情绪不稳定
变得很容易烦躁、焦虑或者情绪低落,一点小事就能引发较大的情绪波动,不像以前那样能够较好地控制自己的情绪、心态比较平和了。其实情绪方面的变化很多时候和身体的内分泌失调、激素水平紊乱等身体内在因素有关,也是身体不好的一种表现形式。
8、体力下降明显
以前能轻松扛起几十斤的重物,或者连续运动一两个小时都没问题,现在稍微提点重东西就觉得胳膊酸、腰也疼,运动一会儿就累得不行,体力大不如前了,这反映出肌肉力量、耐力等身体素质指标在下滑,说明身体状况在变差。
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