第一次做足疗的人，往往有两种完全不同的反应。不同的人可能会有不同的结果。

  一种是觉得“也就这样”，按完回家继续忙自己的事情；另一种则会发现，原来下班以后找个地方坐下来，什么都不用想一会儿，也是一件挺舒服的事情。于是问题来了：第一次足疗养生，会不会真的让人上瘾？

  严格来说，足疗并不存在所谓“一做就离不开”的情况。很多人所谓的“上瘾”，其实更接近于形成了一种固定的放松习惯以及遇到特殊的门店。特别是工作比较累的人很容易感受到这种变化。

  平时坐办公室的人一天下来腰背僵硬；经常开车的人腿脚容易疲劳；需要长期站立工作的职业也会感觉脚底特别累。回家以后还要处理各种事情，很难真正安静下来。而足疗提供了一个很简单的场景：坐在那里把手机放一边，让别人帮自己处理一下疲劳。这种“什么都不用做”的状态，才是很多人后来愿意再次消费的原因。

  第一次去足疗（以”上海足疗为例“）的时候，很多人其实并不会特别在意环境。只要价格合适、距离近，觉得可以尝试一下就行。但第二次开始，选择标准往往就变了。有了第一次的经验，后面变得轻车熟路。

  有人开始关注卫生，有人开始挑时间，有人喜欢安静的门店，也有人发现自己更喜欢固定的服务人员。慢慢地足疗就从一次临时消费，变成了自己固定的休闲安排。成为生活休闲的重要部分，这种变化其实很正常。就像有人下班以后喜欢跑步，有人习惯喝杯咖啡，有人周末一定要睡个懒觉。足疗只是众多放松方式中的一种。

  不过，消费者也需要保持一点理性。如果把所有身体不舒服都寄希望于足疗店解决就不太合适。足疗更适合作为普通的休闲放松方式而不是替代正规的医疗处理。另外频繁消费也没有必要。有些人刚体验一次觉得特别舒服，就开始连续安排。实际上，真正舒服的生活方式应该是适度。如果发现每次消费以后都觉得预算压力很大甚至影响正常生活，那所谓“放松”反而变成了新的负担。

  现在不少消费者在选择足疗店时也越来越重视性价比。这里的性价比并不是单纯比较谁最便宜，而是看价格和实际体验是否匹配。环境干净、收费透明、服务自然、没有过度推销，这些东西往往比装修有多豪华更重要。

  还有一个很有意思的变化：以前大家做足疗，可能只是因为“脚累”；现在很多人去做是因为“脑子累”，想找个地方放松下自己。忙了一天以后，真正需要休息的可能不是身体而是注意力。找个安静地方坐一个小时，不开会、不回复工作消息、不处理家里的琐事，对不少人来说已经是一种难得的暂停。

  所以所谓“足疗上瘾”，更多时候是人们喜欢上了这种放慢节奏的感觉。如果预算允许、身体状况适合，把它当成普通休闲消费没有问题。真正需要注意的是不要把一次舒服的体验变成没有计划的重复消费偶尔给自己留一点时间，反而比天天安排得满满当当更有意义。