摆脱柔式spa成瘾性，三部曲助你轻松戒除
快节奏的繁华夜上海，夜间生活精彩绝伦。街头霓虹灯闪烁，打扮惹眼的按摩女郎翘着二郎腿，悠闲地坐在店门口注视着路上的行人。上海的阿华目光在她们身上游离，假装镇定地向女郎靠近，随后推门被迎了进去。这已经是阿华踏入上海养生馆上百次的身影。
32 岁的阿华至今孑然一身，单身生活糜烂而又空洞。自从体验到柔式 spa 后便一发不可收拾，他被那些性感妩媚的按摩技师所吸引。会所优雅的环境、私密性强的房间，加上美女纤细的手指和暧昧的眼神，让他无时无刻不在回忆过往缠绵的种种，心灵中就此种下了邪念的种子。可每次从养生馆出来后，他又后悔不已，因为好不容易攒下的积蓄都被挥霍一空。
他的身体仿佛被掏空，空洞的眼神和无精打采的神态犹如一棵老树，与他如日中天的年纪极不相称。阿华曾在无数个夜晚告诉自己这是最后一次，但没过几天，念头就死灰复燃，忍不住又去尝试柔式 spa。如何摆脱这种成瘾性，成了他内心焦灼的困惑，在邪念间徘徊却无法收场。
无意间，他打开了夜上海论坛平台，翻阅到戒除柔式 spa 的方法。按照这三步法，他逐渐回头是岸，戒除了对这种按摩的依赖性。
1.看书或写作
按摩本身具有一定的生理依赖性，可通过分散注意力来降低这种依赖。比如抽空看书、写作等，让生活充实起来。
2.适当体育锻炼
下班后可以选择积极参与体育锻炼来放松自己，像游泳、慢跑以及去健身房运动等，以此转移对按摩的念想。通过运动还能提升身体素质，增强免疫力。
3.搭建社交圈
和同事或朋友一起出去爬山、郊游，也可以聚在一起喝茶、喝咖啡等，以此来打发时间。这样不仅能促进人与人之间的友谊，还能拓展自己的交际圈层。
想要努力戒除柔式 spa，就得让自己忙起来。假期空闲时间规划好活动，才能杜绝脑海中各种邪念。再加上坚强的意志力，久而久之就能回归原本健康的生活。#夜上海论坛平台# #上海柔式spa#
